HISTOIRE



Créé en 1974 en Californie par Greg Glassman, le CrossFit est une méthode de préparation physique mêlant gym, haltérophilie et cardio dans des circuits training. Cet entraînement complet et varié permet de travailler sa condition physique globale.

A QUOI DOIS-TU T'ATTENDRE ?



À devenir un Athlète, un Athlète du quotidien. Le CrossFit est purement et simplement LE sport de la condition physique.
L’objectif : te préparer à répondre à tous les imprévus du quotidien.

Courir après ton bus et le rattraper, monter 4 à 4 les 1 665 marches de la Tour Eiffel, gravir Montmartre en vélo en mettant la résistance maximum, porter au 6ème étage tes 4 packs d’eau… tout ça sans être essoufflé.

Pour être cet Athlète, tu profites d’une méthode d’entraînement intensif, basé sur des mouvements fonctionnels de haute intensité en variation constante, combinaison d’exercices issus de la gymnastique, du cardio et de l’haltérophilie.

TON AVENIR EN CROSSFIT



  • ENDURANCE100%
  • FORCE100%
  • FLEXIBILITE100%
  • PUISSANCE100%
  • RAPIDITE100%
  • COORDINATION100%
  • AGILITE100%
  • EQUILIBRE100%
  • PRECISION100%