LEXIQUE DU CROSSFIT

EMON :


Every Minute On the Minute

E2MON :


Every 2 Minutes On the Minute

AMRAP :


As Many Round/Rep As Possible

Rep :


repetition

PR :


personal record

RX - As prescribed :


comme prescrit

BW – Body Weight :

poids de corps
WB – Wall Ball :

jeté de ballon contre un mur
SN – Snatch :

arraché
DU – Double Under :

double tour en corde à sauter
BP – Bench Press :

développé couché

BS – Back Squat :

squat barre sur les épaules et trapèzes
C&J – Clean & Jerk :

épaulé jeté
DL – Deadlift :

soulevé de terre
FS – Front Squat :

squat barre sur les clavicules
HSPU – Handstand Push-Up :

pompe poirier

KB – Kettlebell

KTE – K2E – Knees to Elbows :

amener les genoux aux coudes (généralement en suspension de traction)
Met Con - Metabolic Conditioning ou Cardio :

type de WOD qui sollicite un travail cardio-vasculaire intense (essoufflement et brûlures musculaires)
MU – Muscle Up :

combinaison d’une traction et d’un dip (aux anneaux ou à la barre)
OHS – Overhead Squat :

squat avec les bras tendus au-dessus de la tête

Power Clean :

épaulé puissant
PU – Push-Ups :

pompes
PS - Pistol Squat :

squat effectué sur une seule jambe
OHS – Overhead Squat :

squat avec les bras tendus au-dessus de la tête
SDLHP – Sumo Deadlifft High Pulle :

soulevé de terre en sumo, ajouté à un tirage haut

SQ – Squat

TTB – Toes To Bar :

amener ses pieds à la barre (généralement en suspension de traction)