QU'EST CE QU'UN WOD ?

Pour travailler en full body et solliciter l’ensemble de tes muscles, un WOD (Workout of the Day) ou entraînement du jour t’est proposé.

Les combinaisons sont infinies, chaque entraînement est basé sur du travail fractionné et ne ressemble à aucun autre. Chaque séance est donc différente et variée ! Tiens-toi prêt.

Pour travailler en full body et solliciter l’ensemble de tes muscles, un WOD (Workout Of the Day) t’est proposé chaque jour. Les combinaisons sont infinies, chaque entraînement est basé sur du travail fonctionnel et ne ressemble à aucun autre.
Tiens-toi prêt.

Chaque WOD t’est présenté avec des indications claires :
WOD
SKILL
WARM UP
AFTER PARTY
TIP